今天（3月21日）是世界睡眠日，今年睡眠日的主题是：“健康睡眠，益智护脑”，倡导人人都能睡得好、身体好。但通过走访记者发现，现在不少人都存在睡眠问题，玩手机晚睡则成了普遍现象。

在蔺市美心红酒小镇，景区提供的“空中吊床”和“露天床铺”吸引了不少游客。蓝天下、阳光里，人们用各种睡姿放松身心，调节不健康睡眠带来的疲惫感。

【采访】游客 云小丽
我平时睡觉睡得很晚
有的时候一两点 十二点
白天早上起来就感觉很累 也睡不好
躺在这里 在阳光下晒着 很放松 很舒服
平时也应该注意休息
睡觉的时间应该调整一下
我觉得这样会比较好

明明晚睡让人疲惫不堪，为什么还是有那么多人习惯晚睡呢？记者发现，手机是晚睡的“元凶”之一。

【采访】游客 刘鑫松
明明已经很困了
就是不太想入睡
就想看手机
觉得有很多事儿等着自己去看
但是看来看去又没什么结果

【采访】游客 杨帆
对于睡眠不好的朋友们
我们建议你们一天...