每年夏天都会有很多类似
“某河附近孩子相约游泳溺亡”
及“救助者溺亡”的悲剧发生
7月12日
辽宁省沈阳市铁西经济技术开发区
双树坨子村附近
5名少年一起下水野浴
2人安全上岸
3人溺水身亡
据了解，少年们的年龄
在11至15岁之间
7月12日下午
一名13岁女孩在
浙江温州永嘉县
东城街道长源村河道
小型堤坝附近水中游泳时
不慎被吸进排水管道
接到报警后
当地消防员赶往救援
事发地是一处由堤坝拦截的河道
宽约40米、长约200米、深约1.5米
附近立有
“水深危险，严禁游泳”的警示牌
由于排水管道位于堤坝下方
水流压力大、管道口径小
且堤坝主体为坚硬的岩石
救援人员使用凿岩机
挖掘机等工具将女孩救出
但遗憾的是
女孩已失去生命体征
在生命面前
预防永远比救援有效
请务必教育和看管好孩子
远离危险水域！
为什么溺水自救和救人那么难？首先，我们要了解溺水时发生了什么。
当不幸溺水时，溺水者因为求生本能，首先会将手伸出水面，这时水下身体体积减少，浮力也会减少，身体出现失重和短暂下沉的感觉，而因为紧张扑腾，原本伸出的手臂很快会被重新放入水中，导致浮力增加，失重感消失，感觉人又上升了。
溺水者就这样陷入了一个不断上升下沉的死循环，肾上腺素和求生欲疯狂地倾泻原本不多的体力，直至筋疲力尽，沉入水底……
这也是为什么溺水者很难大声求救，因为紧张慌乱，在挣扎求生的时候，嘴巴和鼻子在水中沉沉浮浮很难呼吸，根本就无法大声呼喊。
所以，专业人士强调：一旦溺水，千万别慌！
正确的做法：
先憋气避免呛水；
同时放松全身并去除身上重物；
然后做缩头、双手抱膝、膝贴着胸的动作，身体就会慢慢上升到水面。
你只要像水母一样静静漂浮等待救援就好了。
气憋不住需要换气时，就双手向下压水，双脚前后夹水，瞬间抬头吸气，然后恢复刚刚的漂浮动作，这样就可以在水中坚持比较久了。当然，如果你会仰漂的话，效果会更好。
当你熟练掌握漂浮的姿势并且情绪没那么紧张后，就可以在换气时快速呼救：救~命~啊！
这里还有一个小窍门，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，可以有效防止呛水。
另外，如果有人下水救你，可千万别惊慌失措地去抓抱他的腰、手、腿等部位，而是听从指挥让他带你游上岸，要不可能就是两个人都沉入水底……
至于会游泳的人发生意外，一般是手足抽筋导致。
小腿抽筋时会感到突然的痉挛性疼痛，自救的方法是先改仰泳体位，用手抓住抽筋小腿的大拇指向背屈方向牵拉，然后按捏腿肚子，就可以缓解了。手抽筋则将手指上下屈伸，另一只手帮助按捏就行了。
而对于救助者，因为现实中鲜有沉着冷静的溺水者，所以如果你没受过专业训练，建议还是借助物品去救人或寻求专业人士帮忙，否则可能会在救人的同时造成二次伤害，甚至将自己搭进去。
不过，无论是自救还是救人，都很难做到百分百成功。所以避免溺水最重要的还是，选择正规的游泳场所，面对游野河的，就是四字箴言：不要下水！
特别是青少年儿童，游泳时更要注意安全。因为仅2010-2015这几年间，1-14岁少年儿童溺水死亡的比例就高达50%左右，位居第一位。而新闻中大部分溺水事件，也是发生在这个年龄段。
涪陵区发布了《区委政法委区教委防范少年儿童溺水工作导则（试行）》，要求全区各级各单位和学校进一步强化防溺水各项措施，严防溺水事故发生。
各级各类学校要定期组织开展防溺水主题教育和安全演练。同时，安排专门课程，强化游泳和安全技能。教育少年儿童增强安全意识，绝不相约到危险区域玩水，遇到有人落水绝不盲目施救。
各级各单位、各级各类学校每周向监护人开展安全提示提醒。各级各类学校节假日期间要与监护人紧密联系，指导督促监护人做好节假日期间学生管理及安全保护工作。
各级各单位要加强各类水域排查整治、巡查守护，增设各类防护设施设备，加强应急处置工作。
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内容来源/科普中国、涪陵区人民政府办公室
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