糖尿病 最终视频
今天是第13个“联合国糖尿病日”
在涪陵中心医院
义诊宣传活动帮助家庭及时防控糖尿病
远离“甜蜜的烦恼”
今年宣传主题是“防控糖尿病 保护你的家庭”，一大早，在涪陵中心医院门诊大厅，糖尿病义诊宣传活动吸引了不少市民前来咨询检查。今年65岁的糖尿病患者张科碧，一早便来检查血糖，她告诉记者，自己有三年多的糖尿病史，药物控制一直不太理想。
前来咨询检查的也有不少年轻人的身影，李启英因为父亲患有较为严重糖尿病，得知糖尿病有遗传倾向，也及时来检查预防。
据了解，糖尿病是一种慢性病，以慢性高血糖为主要特征，正常人空腹时血糖一般在3.9~6.1mmol/L之间，餐后2小时血糖一般在3.9~7.8mmol/L之间。大多数的糖尿病在20-64岁发病，全球有超过4.25亿人患有糖尿病，其中每8秒就有一个家庭因糖尿病失去亲人。
首先要日常三餐要控制，要注意饮食不能太过放纵，要有节制的摄入；
其次要经常运动，运动可以改善身体胰岛素敏感性，从而降低血糖；
最后要注意休息，要让自己多休息，保持足够的睡眠以及愉悦的心情，这样才能有效预防。
无限涪陵记者/张琪琦 廖爱伶
视频编辑/廖爱伶
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