面对种类繁多的健身方式，在很多人眼中，步行是一种既安全又行之有效的选择。因此“晒步数”也成了微信朋友圈的一种时尚，有一种说法也随之流行起来：每天走一万步，就能健康长寿。
那么到底步行会给人身体带来哪些好处？在步行时又应该注意哪些问题呢？锁定本期【健康365】节目，我们和大家聊有关步行的话题。
【健康365】播出时间：
综合频道：周一21：00；周二10：10；14：10
都市频道：周一19：45（首播）；周二11：35；18：05
科教频道：周二17：00
编辑/卢维
责编/张韵晨
监制/杜焱彦
总监制/涂猛进
