今日（9月7日 ）12时08分，我们迎来了白露节气。白露到气温转凉，民间谚语“白露身不露，寒露脚不露”，建议白露节气一过，穿衣服就不能赤膊露体了。医生提醒，这个时节昼夜温差逐渐加大，气候干燥，许多疾病易发，大家不仅要注意保暖，还要谨防“秋燥”伤人。
白露成品
白露秋风夜，一夜凉一夜，“春捂秋冻”是一条经典的养生保健要诀，意思是春天穿衣服要尽量保暖，秋天则要在一定程度上挨些冻。这样对身体才有一些好处，但医生表示，白露时节秋冻是有大学问的，这个养生原则也非人人皆宜。
“白露身不露，着凉易泻肚”，医生还提醒，白露过后，不应像夏天一样赤膊露身，特别是脖子、肩部、腰部、脚部最不宜“秋冻”，要注意腹部保暖，穿衣不能露脐，以护肾气，避免腹泻、感冒等疾病发生。同时，白露之后空气干燥，燥邪伤肺，容易让人有咽干、干咳等症状，应注意调节饮食和生活习惯，健脾润燥。
无限涪陵记者/谭艳华
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