【今日大雪】劈波斩浪战寒冬，冬泳健身正当时

今天（12月7日），大雪节气悄然而至。不过寒冷的气温却阻挡不了市民冬泳的热情，他们劈泼斩浪战寒冬，尽情享受健身好时光。

来自我市各区县的340名冬泳爱好者集结在乌江涪陵段水域，成群结队跳入清澈的江水中，不一会儿，宽阔的江面便星星点点满是他们的身影，蛙泳、仰泳、自由泳……姿势各不相同，他们或互相追逐，或独自慢游，十分享受。

久违的冬日暖阳也来凑热闹，阳光如同金色的丝绸铺在水面上，粼粼波光美如画卷，让人移不开眼，冬泳爱好者们像是一条条畅游的小鱼，为闪烁的丝绸再添上灵动的一笔。岸边观看的市民也不停叫好，纷纷拿出手机定格美丽瞬间。  

据《中国天文年历》显示，12月7日09时迎来农历二十四节气中的“大雪”节气，大雪，斗指癸，太阳到达黄经255度，交节时间为每年公历12月6—8日。大雪节气是干支历子月的起始，标志着仲冬时节正式开始。大雪节气与小雪节气一样，是反映气温与降水变化趋势的节气，它是古代农耕文化对于节令的反映，气温显著下降、降水量增多。

气象专家提醒，大雪节气后，昼夜温差大，早出晚归的市民要注意防寒保暖。特别是近期属于流感高发季节，注意增减衣服，预防感冒。要注重头部和脚的保暖。胃肠道功能差、腰经常酸疼的人要注重腰腹部的保暖。患有心脑血管病、关节炎、消化系统疾病的人更要格外注意及时添衣保暖。阴沉的天空，容易让人情绪低落，心理专家表示，大声喊叫，或去健身房打打沙袋，都可以将内心的郁积发泄出来，从而使精神恢复平衡状态。此外，在家中摆些绿色植物或鲜花，与朋友聊聊天，也可调适心情。