冬泳成品
今天（1月5日）是二十四节气里的小寒，小寒一到，标志着开始进入一年中最寒冷的日子。不过在涪陵城沿江一带，冬泳爱好者们坚持锻炼、不畏寒冷，在长江沿线形成一道独特的风景线。
碧绿的江边，冬泳爱好者们争先恐后地跳入江水中。只见碧波荡漾间，大伙儿劈波斩浪、你追我赶，蛙泳、仰泳、自由泳，尽情享受畅游健身带来的快乐。
据了解，冬泳健身虽然益处多，但并不是适合所有人，一定要根据自身体质循序渐进地进行锻炼。同时由于天气寒冷，冬泳爱好者们在下水前一定要做好充分的热身运动，把冬泳时间控制在半个小时以内，并且带好泳圈等救生物品。
记者/刘洋洋
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