三九1
冬季，民间有“数九”的说法，一般“三九、四九”时最冷。从今天（1月8日）起，就进入了三九严寒天。区气象台气象专家提醒，市民朋友要注意防寒保暖，积极锻炼身体，预防感冒。
记者在街头看到，许多人穿着厚厚的羽绒服，用手套、围巾、帽子把自己裹得严严实实。在江南滨江公园，市民们以跑步、走路、跳绳等方式备战寒冷的冬天。
气象专家提醒：进入“三九”之后，市民朋友要注意身体保暖，尤其是头、背、足的保温，及时添加御寒衣物，防止寒邪入侵。此外，要设法增加机体产热，如进行各种力所能及的体育锻炼等。饮食上可适当食用一些含热量高的食品，及时补充机体因寒冷造成的能量损耗。外出时要戴好口罩、围巾、手套，还须注意不要在潮湿之地久居，湿度过高时要注意通风换气。
记者/徐华东
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