【菜+美食】美食推荐︱马蹄甘蔗水
2014-11-14 16:18:18
美食推荐︱马蹄甘蔗水
编辑︱朱琳
主料
甘蔗（300克）| 荸荠（200克）
辅料
红枣（6颗）
做法
▲ 准备好所有材料
▲ 马蹄红枣洗干净，甘蔗洗干净切小块备用
▲ 所有材料一起放入锅中熬煮1小时以上，然后关火
▲ 盛到小碗里，晾凉就可以喝了，非常好喝呢
甘蔗食用效果
1.补充糖分：甘蔗可为机体补充充足的热能，对防治低血糖、消除疲劳、中暑等有较好的疗效。 2.健脾利尿：甘蔗有解热止渴，生津润燥，和中宽膈，下气止呕，助脾健胃，利尿，滋养的功效。 3.润肠通便：甘蔗可缓解口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴等症状。 |
□ 《菜+美食》每逢周二、周五刊载
美食推荐︱马蹄甘蔗水 编辑︱朱琳 主料 甘蔗（300克）| 荸荠（200克） 辅料 红枣（6颗） 做法 ▲ 准备好所有材料 ▲ 马蹄红枣洗干净，甘蔗洗干净切小块备用 ▲ 所有材料一起放入锅中熬煮1小时以上，然后关火 ▲ 盛到小碗里，晾凉就可以喝了，非常好喝呢 甘蔗食用效果 1. 补充糖分 ：甘蔗可为机体补充充足的热能
