美食推荐︱双椒炒猪肝

2015-01-09 15:19:21

 

 

美食推荐︱双椒炒猪肝

编辑︱朱琳

 

主料


猪肝(300克)、青椒(一个)、红椒(一个)


辅料

 

食盐、酱油、料酒、蚝油、淀粉、调和油

 

做法

 

 

1.猪肝切薄片,冲洗后加适量盐,料酒,蚝油,搅拌均匀。



2.加一勺淀粉,搅拌均匀腌制十分钟。



3.青红椒切小块。



4.锅内放油,五成热时将猪肝倒入轻轻翻匀,待表面全部变色时盛出。



5.锅内留底油,将青红椒翻炒一分钟。



6.倒入猪肝,调入少许酱油和盐,翻炒后倒入少许水,焖两分钟即可。



 

烹饪技巧
这道菜加了生抽,还可放一些辣椒酱,所以不用再加盐了,用水泡猪肝说是可以去除猪肝内不好的物质,所以最好多换几次水,另外猪肝含胆固醇比较高,所以高血压高血脂的人不适宜食用。

 


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