美丽“冻”人季，你体寒了吗？
2014-11-19 16:18:19
体寒是一种普遍出现于女性身上的虚症，表现为畏寒、手脚冰凉（有些人手心发烫属于内火大的寒症）。女性体寒容易导致气血不足、肾虚等症状。
美丽“冻”人季，你体寒了吗？
文︱张雯婧
判断你是否体寒的几点要素
1.冬天的时候手脚冰凉 2.夏天容易乏力、吹空调会感觉身体不适 3.非常怕冷，不能抵御地铁里的冷风 4.眼角周围起斑，有时明显有时会淡些 5.夏天吃凉的食物感到不舒服 6.在室内需要穿袜子 7.指甲上的健康圈少于4个 |
体寒的三大危害
1.摧毁完美体形，让你难以拥有小蛮腰。体寒的人腹部会堆积更多的脂肪，这是身体在为器官保暖。 2.脸色无光泽。体寒的人就算是皮肤像细瓷一样好也会显得没有光泽，且当体寒进一步加重后，脸上会有更多问题。 3.影响生育。这是最麻烦的，体寒的人会比较难怀孕，子宫寒冷没有办法为胎儿提供一个最佳的温床。 |
如何治疗和预防体寒？
1.常泡脚，劳累一天后泡脚可以缓解疲劳，驱除寒气。 2.寒凉的东西不要吃，如：生黄瓜、苦瓜、冰镇西瓜、冷饮。 3.多运动增强身体抵抗力。 4.喝山药小枣大米粥、大枣茶、姜茶。 5.适当摄取盐分，盐分能加快血液循环，有暖热身体的作用。 |
（《健康节拍》每周三刊载）
体寒是一种普遍出现于女性身上的虚症，表现为畏寒、手脚冰凉（有些人手心发烫属于内火大的寒症）。女性体寒容易导致气血不足、肾虚等症状。
