虽然前段时间秋雨连绵，但这几日柯桥的天气着实舒服。秋风拂面，阳光微照，不冷不热的多云天气让人迫不及待想要外出旅游。国庆、中秋“双节”将至，好天气还会继续吗？今年中秋能看到月亮吗？最佳赏月时间是什么时候？外出旅行需要注意哪些方面？
国庆长假期间天气多晴少雨
记者从柯桥区气象台了解到，今年国庆期间天气不错，总体表现为多晴少雨，气温先升后降。其中，最高气温将达30℃。在10月3日夜里到4日之间，会有一次明显的降温降水过程，平均降温在5度左右，其余几天以多云为主，气温也比较舒适，适合出行。
根据区气象台9月29日发布的中期预报：10月1日，晴，气温19~26℃；10月2日，晴转多云，气温18~28℃；10月3日，阴转小到中雨，气温20~30℃；10月4日，小到中雨转阴，气温19~24℃；10月5日，多云转阴，气温17~20℃；10月6日，晴转多云，气温16~23℃；10月7日，多云，气温16~24℃。10月8日，小雨转阴，气温18~25℃。
最佳赏月时间可能是10月2日凌晨
每年农历八月十五是我国四大传统节日之一的中秋节。自古代起，便有祭月、赏月、吃月饼、玩花灯、赏桂花、饮桂花酒等民俗。
俗话说：“十五的月亮十六圆。”据区气象台预测，今年中秋节最圆月出现在10月2日凌晨5时5分，这可能也是最佳赏月时间。不过，受月球与地球之间的距离影响，今年中秋最圆月有些“小”，系本年度“第二小满月”。同时，由于届时月球接近远地点，是全年中月球距离地球第二远的一刻，所以今年中秋月比其他月份的满月看上去明显“瘦”一些。
“三高”人群 尽量少吃月饼
除了赏月，在中秋节这一天吃月饼也显得格外有意义。一盒月饼，寄托了我们对亲人的思念，一家人聚在一起吃月饼更饱含了家人团圆的美好寓意。随着社会的发展，月饼种类越来越丰富，有硬皮、酥皮，京式、广式，五仁、蛋黄，甜味、咸味……
“月饼富含大量油脂、糖分，特别是像蛋黄类的馅，不宜过量食用。”绍兴市中心医院消化内科主任医师陈方志说，高血脂、高血压、高血糖“三高”病人尽量不吃或少吃，月饼中的糖、油脂等会使血糖快速上升，加重心脏缺血。老人和小孩也要少吃，吃太多会增加肠胃负担。想要吃的健康，除了控制数量外，还可搭配茶水一起食用，普通的绿茶、花茶都可以。
错峰预约出行 做好自我防护
相比往年，今年国庆、中秋“双节”一起过，8天的小长假，天气也不错，市民们在外出旅游时千万不要忘了出行安全。出行前一定要做足准备，提前了解和查询旅游景区疫情防控、开放、门票预约、客流限制等措施，建议错峰预约出行。今年，可能会有更多市民选择自驾游、短途游等形式，自驾游的市民出行前一定要检查车辆情况，排除故障。此外，受疫情影响，市民在出游期间应密切关注各地权威部门发布的疫情风险提示，提前准备好“健康码”、身份证等有效证件，自觉接受体温监测、健康码查验等防控措施，并切实做好自我防护。
来源：笛扬新闻原创
编辑：贾珣
