“各位居民，请跟随我一起放松，闭上眼睛，吸气，呼气……”昨天下午，记者在柯桥区柯桥街道玉兰社区活动室看到，本该热闹的瑜伽课堂却只剩下了两名瑜伽老师和一只手机。
原来，疫情当下，玉兰社区从防疫实际出发，将公益瑜伽课从线下“搬”到了线上，通过抖音直播，邀请社区居民“宅”家微运动，让大家足不出户，就可以拥有科学有效的居家健身方法。
现场，伴随着舒缓的音乐声和轻柔的教导声，瑜伽老师或舒展双臂，或拉伸肢体，并时不时耐心指出动作中的要点和难点。“动作多为灵活脊柱、伸展肩颈、平衡拉伸的训练，可以帮助居民舒缓颈椎、放松心情，从而达到锻炼身体、提高免疫力的作用。”瑜伽老师沛绮介绍。
据了解，玉兰社区“魅力伊人瑜伽学堂”系2020年度柯桥区社会组织公益创投项目之一，自2018年开设以来，以零门槛零费用的实地组织，服务着社区广大群众，收获了一群热爱运动的热衷粉，也得到了居民的一致好评。
除平均每周一次的线下公益课堂外，2020年更是开展了“放下手机 关爱孩子 联通互动”亲子公益练习、“文明柯桥 健康柯桥”为主题的城市瑜伽大型公益活动等丰富多彩的活动，为居民群众搭建了一个沟通的平台，更让健康生活深入人心。
“马上就是春节了，不少外地居民表示愿意留在社区就地过年，我们将邀请瑜伽老师，通过开展线上瑜伽课程，为居民提供一个健康生活的好方式，丰富和满足居民宅家的健身需求。”柯桥街道玉兰社区党支部书记葛海凤说。
来源：笛扬新闻原创
编辑：贾珣
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