本周的天气可以用“刺激”二字来概括，就像过山车一样，周一晴热高温，到半夜突然电闪雷鸣、狂风暴雨；周二又迎来阵雨和雷雨……短短一周，高温、大风、暴雨、雷阵雨、雾统统来亮相，今年夏天的“亮相”可以说很“热情”了。那么接下来的天气会怎么样？是高温还是雨水不断？记者从柯桥区气象台为大家了解最新的天气情况。
下周以阴雨天气为主
很多上班族时常调侃“每逢周末必下雨”，简直是个“魔咒”。根据本周的天气预报，这个双休日又要让上班族失望了：周六是多云的天气，气温26℃～36℃，还可以出去走走；周日午后将迎来雷阵雨，气温26℃～35℃，想要洗洗晒晒恐怕是不可以了，出门的话最好在包里备一把伞。
据区气象台5月13日发布的中期预报：5月17日，柯桥阴有阵雨或雷雨，气温17～26℃；5月18日，阴转小雨，气温16～25℃；5月19日，阴有阵雨或雷雨，气温16～24℃；5月20日，阴有阵雨或雷雨，气温18～23℃；5月21日，阴有阵雨或雷雨，气温18～24℃；5月22日，阴有阵雨或雷雨，气温18～30℃。
总的来说，未来一周就是潮湿、闷热、高温、多雨。或许你每天起床，拉开窗帘，看到的就是一副阴沉沉的天气。
雨天持续但梅雨季未到
又热又多雨，这是梅雨要来了吗？中国气象频道分析：本周雨带在长江中下游南北摆动，如果不看日期，只看形势，感觉像是要入梅了。5月16日的雨带和副高位置，更像是往年6月中旬的情况。
但是这轮降雨还算不上入梅，中国天气网说：梅雨一般是6-7月份在副热带高压第一次季节性北跳、西南季风暴发后开始的，这次过程主要是西南暖湿气流增强导致的，在江南北部、江淮一带形成低涡切变线造成强降雨和强对流。
事实上，进入夏季，影响最大的一个天气系统就是“副热带高压”。对于柯桥来说，接下来一段时间，副热带高压强盛而稳定，沿着副热带高压的外围会有一个雨带，将长期建立在长江中下游地区，并南北来回摆动。所以基本上隔几天，就会出现一次强降雨天气过程，伴有暴雨、雷电或者大风等强对流天气。
由于天空云量比较多，偶尔还能见到太阳，加上气温比较高，空气湿度大，体感比较闷。这雨有点像夏天的梅雨季，但其实现在并未入梅。
多雨天气谨防心情“发霉”
天气多变，雨水更是时不时来袭，给大家的生活带来诸多不便，预防和养生至关重要，千万别让雨水冲走健康，更要谨防心情“发霉”。
雨水驱走高温，为我们带来丝丝凉意，很多人因此胃口大开。但是多雨潮湿的季节，往往也是肠胃病多发的季节，因此饮食卫生马虎不得。尤其是水果和蔬菜一定要洗干净后再吃；隔夜饭最好不吃，如果吃应先加热。年轻人喜欢吃冷饮，但太寒凉的食物会造成不适，从冰箱中取出的食品要等其温度回升或加热后再吃。还可以选择一些除湿的食物，如薏仁、丝瓜、木瓜都有这方面功效；另外苦瓜、莴笋、芹菜、莲子、百合等苦味食物也是不错的选择。
中医认为，“风邪易去，而湿邪黏腻最难去”，所以雨天千万不要淋雨，如不小心淋到雨或者鞋子进水，回到家要及时更换，保持干燥。大家可以趁着阳光露出的时候勤晒衣服，一定保证衣服干爽。
雨季缠绵，阴霾的天空让人的心情也跟着在风雨中惆怅起来。专家说，雨天气压低，人体会感到胸闷气短，心情也会变得郁闷。如何改善这些症状呢？为减轻工作压力，专家建议多喝绿茶和白开水，并适当安排一些与平常不同的生活、工作方式，改换一下“霉变”的心情：可以找一件自己感兴趣的、能使自己快乐的事情来做，借此放松心情；也可到室外空气清新、场地宽敞的地方进行运动，活络筋骨。
来源：柯桥日报
编辑：贾珣
