寒潮虽已谢幕，可这几天“冰冻后遗症”仍在发作中，最低气温都在零摄示度上下，整一天都在冰箱模式。今天是元旦佳节，记者从柯桥区气象台了解到，元旦小长假期间，我区天气晴好，市民朋友不妨到附近公园走走逛逛，感受新年新气象。
小长假我区以晴到多云天气为主
辞旧迎新元旦到，今天，我们迎来了喜庆祥和的元旦，想必市民朋友也最关心小长假期间我区的天气情况。
记者从柯桥区气象台获悉，三天小长假期间，我区天况较好，会以晴到多云天气为主。“元旦期间我区最高气温在10-14℃左右，最低气温0-2℃，但早晚温度还是比较低，大家防寒保暖工作不能松懈，早出晚归的朋友们要尤其注意保暖，小长假期间，白天阳光还是占据天气舞台的，白天外出比较适合。”区气象台工作人员告诉记者。
另外，1月4日开始，我区会转多云到阴天气，5日还会有一些零星小雨，到了6到7日天况会逐渐转好。在气温方面，回暖之旅将开启，届时我区最高气温会达到18℃左右。
值得一提的是，近期天气干燥，12月降水量12.5毫米，比历年同期平均降水量偏少74.2%。因此要注意补水保湿，同时森林火险等级居高不下，要注意用火用电用气安全。
根据柯桥区气象台2021年12月30日发布中期预报，2022年1月1日：晴到多云，气温0～10℃；1月2日：晴到多云，气温2～12℃；1月3日：晴到多云，气温1～14℃；1月4日：多云到阴，气温4～17℃；1月5日：阴有小雨，气温6～15℃；1月6日：阴转多云，气温7～14℃；1月7日：多云到晴，气温6～18℃。
下周三迎来“小寒”节气
“东风吹雨小寒生，杨柳飞花乱晚晴。”下周三，将迎来二十四节气中的第23个节气——“小寒”节气，这是干支历子月的结束以及丑月的起始。
《月令七十二候集解》：“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。”“小寒”的意思是天气已经很冷，中国大部分地区“小寒”和“大寒”期间一般都是最冷的时期，“小寒”一过，就进入“出门冰上走”的三九天了。这时的江南地区平均气温一般在5℃上下，虽然田野里仍是充满生机，但亦时有冷空气南下，造成一定危害。
中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期。从饮食养生的角度讲，“小寒”时节要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。日常食物中属于热性的食物主要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等；属于温性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠菜、芦笋、芥菜、南瓜等。特别要提出的是，小寒时节也正是吃麻辣火锅、红焖羊肉的好时节。
民谚曰：“冬天动一动，少闹一场病；冬到懒一懒，多喝药一碗。”这说明了冬季锻炼的重要性。在这干冷的日子里，宜多进行户外的运动，如晨早的慢跑、跳绳、踢毽等。还要在精神上宜静神少虑、畅达乐观，不为琐事劳神，心态平和，增添乐趣。在此节气里，患心脏病和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多，所谓“血遇寒则凝”，因此保暖工作一定要做好，尤其是老年人。
强寒潮与全球变暖并不矛盾
去年在英国格拉斯哥举行的联合国气候变化大会，探讨了如何减少二氧化碳等温室气体排放，控制全球变暖。而最近，大范围强寒潮席卷我国中东部地区，面对看似“矛盾”的议题，大家不由得生疑：为啥要控制全球变暖？冬季温暖一些不好吗？
其实强寒潮与全球变暖并不矛盾。全球变暖指全球年平均气温总体呈偏高趋势，个别年份仍会出现冷暖波动，会有强寒潮发生。事实上，正是在全球变暖的背景下，高温热浪、干旱、洪涝、台风、寒潮等极端天气事件频率增加、强度增强。
为什么全球变暖背景下极端冷事件时有发生，而且强度往往非常强呢？这是因为全球变暖导致气候更加不稳定，极端冷事件强度增大。全球变暖改变了全球大气环流经向度等特征，并通过海-气、陆-气相互作用影响局地气候。
在全球变暖背景下，社会和公众往往容易忽视对极端冷事件的防范和应对。但极端冷事件容易给生产、生活带来严重影响，仍需高度重视。眼下，我们还要继续做好对冬季低温天气影响的防范。
来源：柯桥日报
