今天我们迎来了春季的最后一个节气——谷雨。谷雨取自“雨生百谷”之意，也意味着降水将明显增加。随着谷雨节气的到来，我区天气情况如何？近期会迎来春雨绵绵的天气吗？气温又将如何变化呢？
记者从区气象台获悉，本周柯桥天气总体上以阴到多云天气为主，其中4月23日至24日有一次明显降水过程。气温逐渐攀升，随着最高气温的快速上涨，最低气温却有点跟不上。本周最高气温预计将达30℃以上，导致后半周温差在10℃以上。市民们要注意及时增减衣物，以免感冒。
根据区气象台4月18日发布的中期预报：4月20日，多云到阴，夜里局部有小雨，气温13～25℃；4月21日，阴转多云，气温15～27℃；4月22日，多云，气温16～30℃；4月23日，多云到阴有阵雨或雷雨，气温20～30℃；4月24日，多云到阴有阵雨或雷雨，气温21～32℃；4月25日，阴有阵雨或雷雨，气温23～30℃；4月26日，阴有阵雨或雷雨，气温19～28℃；4月27日，多云到阴部分有雨，气温17～22℃。
“清明断雪，谷雨断霜”。谷雨后，降水量增加，气温回升加快，有利于谷类农作物的生长，此时正是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。
这样的天气特点下我们在养生时要注意防“湿邪”。在日常生活中，勤开窗通风，遇到有太阳的日子要抓紧晒晒太阳，穿衣上则还是以保暖为主，不要过早露脚踝，脖子、肚子等。特别是体质虚弱的女性和患有风湿病的老人，更要注意保暖祛湿。在日常饮食中，可增加一些利水渗湿的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆等。
中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，春季也是户外锻炼的好时节，建议大家根据自己的兴趣爱好选择喜欢的运动，比如慢跑、瑜伽、打太极、打羽毛球、骑自行车等，让身体出出汗量，使气血通畅，有利于提高身体免疫力。
来源：柯桥日报
