近段时间，阵雨和雷雨一直是天气舞台的主角，但总有种闷热如蒸笼的感觉。记者从柯桥区气象台了解到，由于暖湿气流较强，本周末仍多阵雨和雷雨天气，建议市民关注最新的气象信息，出行注意交通安全，做好相关防范工作。
下周柯桥区前雨后晴
最近雨水不止，一定程度压制了初夏疯狂升温的热情，最高气温大多在30℃上下。
柯桥区气象台工作人员告诉记者，本周末的“阵雨大礼包”不停歇，6月4日至5日是端午小长假后两天，会有一次明显的降水过程，且闷热的体感挥之不去。“端午节期间我区多降雨天气，6月5日前后降雨较强，需注意防范可能引发的小流域山洪、山体滑坡等次生灾害。另外，雨天路滑能见度低，交通出行需注意安全。大家密切关注气象台发布的最新预报预警信息。”区气象台工作人员说。
而下周一开始，我们将摆脱雨水的纠缠，阳光会现身，大家可以好好喘一口气，多云到阴的天气要上线了。“气温方面下周最高也就在30℃，还是比较舒适的。趁着好天气，大家需要洗晒之类的，可以安排起来了。”
区气象台6月4日发布中期预报
下周一迎来“芒种”节气
“时雨及芒种，四野皆插秧。”下周一，我们将迎来二十四节气中的第9个节气——“芒种”，这个时节气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大。
“芒种”节气在农耕上有着相当重要的意义。农历书说：“斗指巳为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也。”意思是讲，“芒种”节气适合种植有芒的谷类作物；其也是种植农作物时机的分界点，过此即失效。民谚“芒种不种，再种无用”讲的就是这个道理。
“芒种”是一个耕种忙碌的节气，民间也称其为“忙种”。这个时节，正是南方种稻之时。如果再推迟，由于“芒种”节气气温显著升高会使得水稻营养生长期缩短，而且生长阶段又容易遭受干旱和病虫害，最终到了秋天收割的时候，产量必然不高。
到了“芒种”，因为昼长夜短，注意保证充足的睡眠，中午小憩一会儿缓解疲劳很有必要。夏季天气炎热也要养护脾胃，饮食少苦寒，节冷饮，少油腻，推荐西瓜和绿豆。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，生姜性味辛温，有散寒解表、和胃止呕、温肺止咳等多种功效，“芒种”时节，自制一些姜糖水、鲜藕姜蜜饮等，有助于温中养胃，培固正气，也是“春夏养阳，秋冬养阴”旨意所在。
在“芒种”节气里要注意避免季节性疾病和传染病的发生，如中暑、腮腺炎、水痘等。养生重点要在精神调养上，使自己的精神保持轻松、愉快的状态，不要恼怒忧郁，气机得以宣畅、通泄。
我区“入梅”已不远了
近期我区多雨水，有市民不禁想问，这连绵不断的雨水，是要“入梅”的节奏吗？
一般来说，“入梅”是以大气环流条件和区域降水情况来做判断标准的，即指在一般情况下，连续两周内有6天雨日，同时参考平均气温变化，如果当地平均气温基本稳定在22℃或以上，那么它的起始日，往往作为“入梅日”。据区气象台分析，目前来看，仍是冷暖空气你进我退的形势下形成的过程性降水，和梅雨期间冷暖空气胶着状态下的连续性降水不同，因此何时“入梅”还未可知。
记者了解到，2021年柯桥6月10日“入梅”，2020年为5月29日，2019年为6月17日，2018年的“入梅”时间稍晚，为6月20日。按照往年情况来看，柯桥目前距离“入梅”应该已经不远了。
古谚云：“行得春风，必有夏雨。”梅雨季里空气湿度大、气温高、衣物等容易发霉，所以也有人把梅雨称为同音的“霉雨”。“梅雨”天气高温高湿，建筑及衣物容易潮湿、发霉，大家要注意除湿，也要多多关注自己的身体健康，谨防湿疹、皮炎等皮肤问题。
体育锻炼对于抵抗湿邪侵袭有一定作用，但要遵循量力而行、循序渐进、劳逸结合的原则，以轻缓、轻量的运动为主，尤以身体微微出汗而无特别的疲倦感为宜，如走路、做俯卧撑、八段锦等。
梅雨时节空气湿度大，不要久居潮湿之地，同时注意关节部位的养护。平时最好穿棉质内衣、宽松外衣，淋雨或出汗后应及时沐浴、更衣，保持身体干爽。
来源：柯桥日报
