“立秋”之后，天气不走寻常路，持续发力，酷热加剧。不过，记者从柯桥区气象台了解到，我区高温酷暑天气下周有望缓解，8月24日出伏后，最高气温将会下降近10℃，大家期盼已久的凉爽天气终于来了。
出伏后柯桥高温有所缓解
最近几天，我区依旧是副热带高压掌控天气大局，“炎热值”有点高，“高温酷热”依然是关键词。
柯桥区气象台工作人员告诉记者，8月20日到24日我区酷暑持续，最高气温基本在41～42℃，有午后局部雷阵雨，建议大家出门带把晴雨伞，遮阳挡雨两用。“未来一周我区午后部分有分散性雷雨天气，雷雨时局部有短时强降雨、雷雨大风等强对流天气，请大家及时关注气象台发布的预警预告，出行注意交通安全。”柯桥区气象台工作人员说。
另外，对于期盼高温缓解的小伙伴，需要等到8月24日之后，届时我区最高气温会回到“3”字头，特别是在27日，最高气温下降至32℃，最低气温在26℃，且多雷阵雨，高温暂缓，我区即将迎来一段较为凉爽的日子。
8月24日是“末伏”最后一天，出伏后气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中的霉菌遇到适宜条件，便会在媒介物上生菌，大家要注意勤通风，选个晴朗的日子，把衣物从箱中取出，挂在通风干燥的地方。
根据柯桥区气象台8月18日发布的中期预报，8月20日：晴到多云，午后局部有雷阵雨，气温29～42℃；8月21日：晴到多云，午后局部有雷阵雨，气温29～41℃；8月22日：晴到多云，气温30～42℃；8月23日：晴到多云，气温31～43℃；8月24日：晴到多云，午后局部有雷阵雨，气温29～41℃；8月25日：晴到多云，午后局部有雷阵雨，气温27～35℃；8月26日：雷阵雨，气温26～36℃；8月27日：雷阵雨，气温27～32℃。
下周二迎来“处暑”节气
“四时俱可喜，最好新秋时。”下周二，我们将迎来二十四节气中的第14个节气——“处暑”。
“处暑”即为“出暑”，是炎热离开的意思。时至“处暑”，太阳直射点继续南移、太阳辐射减弱，副热带高压也向南撤退，气温逐渐下降，暑气渐消。“处暑”意味着酷热难熬的天气到了尾声，这期间天气虽热，但气温已呈下降趋势。
中国古代将“处暑”分为三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类；天地间万物开始凋零；“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思。
“处暑”期间，气候逐渐干燥，要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。像西瓜这类大寒的瓜果，则要少吃和不吃了，多吃一些苹果、梨、葡萄之类滋阴的水果。“处暑”节气宜食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，适当的煮些绿豆汤也是不错的选择。
此时天气正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。此时人的起居应相应调整，睡眠要充足，因为只有这样，才能适应“秋乏”。尤其是老年人，晚上提早入睡，并且坚持午睡。
长时间开空调警惕“空调病”
近段时间大家可能习惯了开空调，但是长时间在封闭的空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境不佳，可能会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、乏力、记忆力减退等症状，也称为“空调病”。一般来说，易患空调病的主要是老人、儿童和妇女。
为防止空调病，晚上开空调要调到睡眠状态，以免半夜温度下降导致感冒；不要24小时关闭窗户；温度不要调得过低，和室外温差不要高于7℃；地毯、床单、沙发罩等要经常清洗，寝具、用具、窗帘等要经常消毒，尽量让阳光照射。
据防疫部门测定，开窗10分钟，就能把一间80平方米房间的空气换一遍。吸烟者应自觉做到不在空调的室内吸烟。工间若遇小憩，请务必去室外活动片刻。凡在空调室内装有复印机、打印机等设备，专门从事这类职业的人员，工作时应打开窗户或加装排风扇，以保证室内空气流通。
值得一提的是，大家千万不要长时间待在空调房内，可利用早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动。一旦罹患上空调病，可以服用藿香正气水等进行治疗。另外，还可以喝一些绿豆汤等进行食疗。
来源：柯桥日报
