随着人们健康意识的不断增强，很多市民都喜欢参加一些体育运动，比如说跑跑马拉松。可有时候如果不懂得保护自己，锻炼就变成了一种自我伤害。前不久，在扬州的半程马拉松上，一位女跑者昏迷倒地，失去了意识。
视频中的女跑者昏迷不醒，幸好路过的参赛者懂得正确的急救方法，及时地对她进行救助，为抢救赢得了宝贵的黄金四分钟，最终挽回了这名跑者的生命。据统计，在我国，大约每分钟都有一个人发生心脏病猝死。
沈阳市马拉松协会会长秦志刚：“在我国心血管疾病的猝死大概在70%到87.7%，但是有25%以上是因为不懂得急救，发生这种猝死的现象。在我国这种心脏急救的普及率远远和欧美国家，以及亚洲其他国家相比，差的非常非常多。像在日本，基本普及率在92%以上，中国的普及率远远不足1%。”
正是由于普通民众缺乏急救知识和基本技能，我国心脏性猝死的抢救成功率极低，很多病人没有等送到医院就已经死亡。对于猝死的急救，业内一直有“黄金四分钟”的说法，因为当人体失去呼吸、没有脉搏时，大脑血液里的氧气只能够维持四分钟，如果心脏骤停超过4分钟，就会对脑组织造成不可逆转的伤害，骤停大于十分钟，大脑就会死亡。所以说在发现有人昏厥，医护人员还没有赶到时，正确及时的急救对于挽回病人生命来说是至关重要的。
马拉松爱好者范志刚：“拿我去年为例，我参加北京马拉松，就在我身边几米远的地方，有一名跑友，跑着跑着就突然倒地上了，然后我本人就在他很近很近的地方，但是我没有能力，所以我当时能做的事情只能喊赛道上的志愿者通知赛道的急救人员。而我就在旁边，当时的这种无力感促使我，如果我具备这种救人的能力的话，我自己自身的健康会注意到，也能够帮助需要帮助的人."
沈阳市马拉松协会从去年就开展了急救培训课程，到现在已经培训了13批学员，这些学员都获得了国际认证。
沈阳市马拉松协会会长秦志刚：”目前心血管疾病在我国是居首位的，大多数心血管的原因都在于猝死，而猝死是不可预知性的，大概70%到87.7%都发生在医院外，比如家庭、公共场所，让急救成为一种社会普及，调动社会的力量，在发生危险时，做出正确的急救。“
记者杨笑田弼君报道。
