徒步装备全攻略 唤醒你的身体跟我走（内附7条徒步路线）

春天到了阳光甚好

大伙儿“也赶趟儿似的”走出家门

“舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神”

不管你是徒步也好登山也罢

能有一套不错的装备

相信会给您带来一个舒心的户外体验

那么怎样才能挑选到合适又心仪的户外装备呢

我首要给大家推荐的，一定是冲锋衣，因为它本身也是带防风防水功能的，内搭可以选择纯棉的，比如卫衣，穿起来比较舒适，出汗的时候也没有那么难受。

裤装，一定选择轻巧耐磨的，现在出去踏春，带轻量的装备，你才能一身轻松，走的时间更长。

除了衣服裤子，在户外行走最重要的就是鞋子了，鞋子首先选择有耐磨大底的鞋子，大底鞋穿起来比较舒适，鞋子足弓的设计也特别合理，走上20公里也是没有问题的，这个季节天气已经暖和了，选择低帮鞋就可以了，如果你是专业选手，就选择高帮的鞋子吧，因为高帮鞋的防水台比较高。

一双好的徒步鞋不仅要穿着舒适，还需要具备减震缓冲、防滑耐磨、安全防护等功能。除了鞋子要选好，这袜子也尤为重要，只有袜子和鞋子都舒服了，才能更享受户外运动。纯棉的袜子在你脚出汗的时候，袜子湿你的脚不湿，这一点很重要，穿起来也会很舒适。

在春季外出徒步、登山时，除了要有一身舒适的装备，防晒也必不可少。帽子就是防晒的首先，要选择帽檐大的，帽子上面都会有防晒标识度，尽量选择标识度为50以上的。同时最好也要配备飞巾和眼镜，另外出门在外最好时涂上防晒霜以免晒伤。

看完这些户外装备的介绍

热爱旅行的你是不是已经蠢蠢欲动啦？

今天小编也为大家整理了7条徒步路线

有没有离你家很近的？

一起去徒步吧~

整个徒步道呈一个倒“凹”字环形，长16.9公里。以维泰大厦为起点，这里有一处新建的中转自助驿站和自行车租赁点，自助驿站开通后可向徒步的市民提供路线图等咨询服务。

在这条路上徒步时，还可以鸟瞰小绿谷和大绿谷园内的绿地水景景观。然后由西向东经过乌奎高速路、香山街到达丹霞山街回到维泰大厦。这一路段全部为绿地主环，由一条徒步道和一条自行车道构成，市民徒步时也可在沿途的自行车租赁点租赁自行车。

位于北京路农机厂到太原路附近，全长5.7公里，是由绿化带改造而成。一侧道路全部由红色塑胶铺设而成，是一处典型的景观带徒步道。沿线有健身器材、卫生间、休息点等配套设施，开车的市民前往也有可供停车的区域。

位于河滩路两侧，不开车时沿和平渠边进入。里面绿树成荫，植被丰富。还有专门供市民徒步的红色健身道。如果去不了太远，可以来这里晨练或散步，体验乌市一年四季的变化。

从宝山路雅山公园大门进入，向西北方向沿石阶行至镇妖塔（雅山一大景观），再顺山路向西可到世纪亭。世纪亭向西南方向沿山路可登841台，再登雅山最高峰——青年峰（1391米），沿山路朝东南方向下山就到了水泥厂附近。徒步全程约15公里，行程需大约5个小时，山势不高，难度不大，该线路一年四季都适合徒步。

走在乌市达坂城区东沟乡10公里步道的路上，前方是天山博格达雪峰，脚下是从雪峰流下的阿克苏河河水，步道两侧是河谷次生林，有百年古榆、红柳等，一路下来也是美不胜收。涓涓的细流让人陶醉，走在纯手工的木质徒步栈道上，两旁繁茂的各色野花和错落有致的亭台楼阁让人神清气爽。

乌鲁木齐县天山大道位于乌鲁木齐市至南山水西沟和天山大峡谷途中，是连通市中心和水西沟、板房沟的交通要道。从乌鲁木齐市中心出发大约20多公里便可以进入天山大道停车场。

水墨天山国家登山健身步道也是乌鲁木齐市民徒步的好去处，水墨天山国家登山健身步道距离市区大约20公里，约半小时车程。徒步道全长33公里，免费向市民开放。

该徒步道途经葛家沟村、石人子沟村、天山牧场、米泉林场、涝坝沟村。蝴蝶谷是起始点，沿线有服务中心、露营地、停车场、休息点、环保公厕、垃圾集中处理点。

徒步是为了身体健康

当然也要做好保护措施