曾经,“趴睡”是不少80、90后学生时代的午休回忆。不过,这一睡姿正在被逐渐改变。
如今,玉环已有8所学校率先开启“躺睡”模式。
中午12:30,午休时分,伴随着轻快、柔和的音乐声,玉澜河小学三、四年级的同学们通过“一按、一靠、一盖”,轻松地将学习椅变为舒适的躺睡椅。
一瞬间,教室成了一个临时的“午休宿舍”。
而一、二年级的学生们,则在多功能教室里铺开睡垫“躺睡”。
“自从有了躺睡椅,我们不用再趴在课桌上午睡,胳膊也不会被压得酸痛,脸上也不会印出红印了。”小学生周渝杰笑着说。
“午睡作为睡眠的一部分,对学生的生长发育非常重要。”玉澜河小学副校长潘光玉表示,根据学校夏令作息时间安排,学生们有20分钟的阅读时间、50分钟的“躺睡”时间,午休时间十分充沛。
从“趴睡”改为“躺睡”,能较好地满足孩子们身体健康的需求。
当然,玉澜河小学的午休“躺睡”并不是“一刀切”,学校还通过开设阅览室、心理辅导室等,以“静默阅读”“心理午休”等方式,让不想午睡的学生同样获得充分休息。
今年4月,楚门文兴小学被列为玉环午休舒心“躺睡”工程试点学校后,立即制定了午睡管理细则、躺睡椅管理办法等,并发放告家长书,召开试点年级商讨会,通过多项举措确保“躺睡”工程顺利开展。
中午12:45,走进楚门文兴小学,校园安静又美好。只见三年级的学生们枕着小枕头,盖着空调被,躺睡在椅子上,尽享舒适、惬意的午休时光。
小学生黄佳怡告诉记者,她很喜欢“躺睡”,因为这样颈椎和腰会更舒服,而且中午睡好了,下午上课的时候,脑子很清醒,听课也能集中注意力。
“我们600多名三年级学生,先加入了‘躺睡’行列。”楚门文兴小学副校长黄旭辉表示,接下来,学校会全面铺开“躺睡”计划,届时,不仅在硬件设施上帮助学生健康午休,还会在班会、社团等活动中普及睡眠知识,帮助学生养成良好睡眠习惯。
一直以来,中小学生睡眠问题备受重视。2023年11月20日,教育部就十四届全国人大一次会议“关于尽快实施午休‘舒心躺睡’工程的建议”进行答复:因地制宜创造学生午休条件。
今年,玉环市因校制宜实施午休舒心“躺睡”工程,通过改善学生午休环境,破解校内躺睡空间不足、学生午休“趴着睡”的难题,保障学生必要的午休时间,并努力尽快实现全域中小学生午休“舒心躺睡”。
截至目前,玉环投入资金60余万元,已在实验小学、沙门中心小学、城关三合潭小学、干江初级中学、沙门初级中学、龙溪初级中学等8所学校部分年级实行午休“躺睡”。
来源丨玉环发布