三伏时节，为进一步丰富社区健康服务体系，满足居民日益增长的健康需求，缓解三伏酷热，青柚知行实践团小分队联合楚门镇北渚社区有质青年社举办了一系列三伏养生活动，以号召青年、老年人共同“滋养生命，追求健康”。
活动开始前，青柚团小柚子们早早抵达楚门成技校，开始布置场地、擦拭桌椅、整理器具，分工明确，井井有条。
在成技校广场上，两位身着青色练功服的老师正在开展八段锦教学。现场居民不约而同地在广场内排好队，有还在上小学的小朋友，也有经历丰厚的老师傅。在老师的悉心教导下，居民们体验了八段锦“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”“调理脾胃须单举”等八式八段锦操。现场居民在多次教学跟练及动作纠正中既放松了身心，也体会中国传统文化的魅力。
接下来，居民们移步二楼室内，体验泡茶，奶茶袋泡脚，体验中药奶茶、酸梅汁，品尝养生糕点。泡茶活动中，阿姨们用大红袍、炭火黑乌龙、高山绿茶等茶叶，在指导下沉浸式体会了泡茶艺术那种让人静心养性的独特魅力。也就是在这样一个燥热的三伏天，也足以让身心在袅袅茶香中得到放松。
再看场地的另一侧，泡脚体验者们排排坐着，椅子前是用奶茶袋制成的新型“泡脚桶”。“喝最冰的奶茶，泡最热的脚”，在奶茶保温袋里放好泡脚包，倒好水，大家就可以极轻松地开启泡脚养生体验了！当然，泡脚的同时也不能闲着，桌上摆放着芝麻丸、八珍糕等养生糕点，听闻八珍糕健脾益气、燥湿利水的功能，大家纷纷迫不及待地拆开品尝。“口感软糯香甜，真好吃！”现场的赞扬声不断。就在糕点一旁，摆放着容器，盛着中药奶茶、酸梅汁等养生饮品，居民们可以倾心体验养生茶的“高效养生”。
接下来是体验养生“小器材”的环节，中药锤、檀木经络按摩梳、维C蒸汽眼罩、驱蚊香囊等大受欢迎……
在这个三伏天，青柚知行实践团小分队与楚门镇北渚社区有质青年社携手举办的养生活动为居民们带来了清凉与健康。
此次活动不仅满足了居民的健康需求，还为社区营造了浓厚的养生氛围，增进了邻里之间的交流与互动。
编辑：颜玲佳
