“两掌捧抱下丹田，意气上引到胸间，旋腕立掌抬头举，下巴回收意托天……”近日，柯桥街道梅陇社区老年大学“八段锦学习班”正式开班，每天早晨，20余名居民都会在小区广场一同健身学习。老师在一招一式上给予细心地指导，学员整齐划一认真练习，意动行随神形兼备、松紧结合动静相兼，两堂课下来，大伙儿的招式都变得有模有样。
据了解，“八段锦”是优秀的中国传统保健功法，经过千年传承而历久弥新，深受广大群众喜爱。尤其在居家防疫期间，国家体育总局口令版“八段锦”更是一跃成为“网红”。本期学习班由社区热心居民马春芳倡议成立，退休党员钱英担任指导老师，街道老年大学与梅陇社区为其提供相关支持。
丰富居民精神文化生活，倡导科学健康生活方式，梅陇社区通过举办居民乒乓球赛、“篮球日”主题活动、趣味运动会、支持小区“亲子晨跑”等方式，顺应体育现代化社区建设潮流，逐步形成了全民健身、快乐生活的社区新风尚。
来源：笛扬新闻原创
编辑：王君
审核：叶红
终审：范红梅
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