脖子痛、肩痛、背痛、腰痛……10月16日是“世界脊柱日”，随着现代生活方式、行为的改变，越来越多人出现颈椎病、腰椎间盘突出、脊柱侧弯畸形、老年性骨质疏松伴脊椎骨折等脊柱相关疾病。
脊椎病已经不再是中老年人的“专利疾病”，近几年已悄然趋于年轻化，许多学生、年轻白领、司机已成为脊椎病的高发群体。脊椎病也被列为“世界十大被忽视健康问题”之一。
骨折也能“静悄悄” 老人突发腰疼要警惕
脊柱也会发生骨折，有时候甚至会“静悄悄”地发生，尤其是老人突发严重腰疼。日前，家住夏履镇联华村的鲁先生趁着国庆回家看望父母，发现74岁的老母亲腰疼得特别厉害，不能下床，甚至在床上翻个身都疼痛难忍，需要靠服用止痛药片才能缓解。
鲁先生赶忙问母亲是不是摔了，“没磕也没碰，就是前两日天气好，想晾晒一下被子，只是抖搂了一下被子，立刻就感到腰部疼痛难忍了。”老母亲说。放心不下的鲁先生，连忙用轮椅推着母亲来到柯桥区中医医院骨科就诊。
核磁共振结果显示，鲁先生母亲有一节腰椎呈“楔形变”，结合骨密度检查，诊断为重度骨质疏松症并发腰椎骨折。
“母亲没有受伤，怎么好端端的就骨折了呢？”听到这里，鲁先生不禁疑惑地询问道。脊柱科主任中医师单方军解释，大多数老年人的脊柱骨折，本质上是一种骨质疏松性骨折，它有个特定称谓叫脆性骨折，区别于平时的外伤骨折，是指受到轻微创伤或者甚至没有外伤，只是在日常活动中即发生的骨折，是骨质疏松症的严重后果。
“在没有外伤史的情况下出现疼痛，不能掉以轻心，有时候，老年人在车上颠一下、提重物甚至打了个喷嚏，都有可能导致骨折。”单方军提醒，老年人在生活中要特别注意，避免过度操劳，少干重体力活；饮食上，要多摄取一些含钙和维生素丰富的食物，多晒太阳，一旦在发生跌倒后出现疼痛，应及时就医，明确诊断，以免错过骨折的最佳治疗时机。
发现双肩高低不平 15岁女孩患脊柱侧弯
大半年前，15岁女孩冰冰（化名）的母亲发现孩子站立和走路时右肩高于左肩，也没有放在心上，以为只是孩子习惯不好的问题。直到不久前，她发现冰冰双肩一高一低的现象加重，感觉她整个人上半身都是倾斜的，冰冰母亲这才着了急。
单方军对冰冰进行检查时发现，她的右肩明显高于左肩，胸段脊柱向右侧偏离背部中线，腰段脊柱向左侧偏离背部中线，胸廓呈右侧凸形态，结合脊柱全长片检查后，冰冰被确诊为青少年特发型脊柱侧凸畸形，俗称脊柱侧弯。
单方军解释，青少年发生脊柱侧弯，治疗上可根据严重程度选择理疗、按摩、支具等非手术治疗方法和手术治疗。万幸的是冰冰脊柱侧弯的程度还相对较小，而且冰冰已经发育，目前只需密切观察定期复查就行。
那么，如何预防脊柱侧弯？“关键是要早发现、早治疗。”单方军建议，青少年时期睡床不应太软，不宜让小孩长时间趴着睡觉；不要为孩子选择过大的鞋子，否则会让孩子下肢行走时很不协调，长期如此会加重脊柱压力，出现疼痛；避免用单肩背书包，长期会形成高低肩，导致脊柱侧弯；看书或写字时，最好坐椅子面的前三分之一或二分之一，尽量上半身坐直，以减少心肺和腰部承受的压力；听课时，不要侧歪着身体，避免增加脊柱的侧压力。
颈腰疾病不能盲目做按摩
作为人体的第二生命线，脊柱从上到下，依次连接着大脑、四肢，中间还挂着五脏六腑，就像是一间屋子的房梁一样。随着数字时代的到来，手机等电子设备使用频繁，工作、学习压力加大，长期低头久坐，使人们的脊柱健康问题日益严重，颈椎病患者的低龄化趋势越来越明显。
很多人在颈椎、腰椎不舒服的时候，都喜欢做按摩。单方军特别提醒，按摩店一般不做诊断评估，完全凭“经验”进行重手法或扳法“治疗”，这种情况存在安全隐患。
“在按摩之前没有排除椎管狭窄、严重的椎间盘突出、颈椎不稳定等病况，盲目的重手法或扳颈腰椎，一时感觉患处轻松舒适了，却有可能导致实质上的症状加重，甚至截瘫。发生颈腰椎病症状时应及时就诊。”单方军说。
来源：柯桥日报
