一叶知霜降，一雨感深秋。今天恰逢二十四节气之一的“霜降”，我区受较强冷空气影响，大家行走在户外时都感受到了明显的凉意，秋高气爽、桂花飘香的一连串秋日好时光，大家终是盼到了。记者从柯桥区气象台了解到，下周我区以多云天气和阴天为主，偶有阵雨，会有阳光露脸，但早晚气温较低，外出时可以随手备一件小外套，谨防感冒。
下周我区多云和阴天为主
一场秋雨一场寒。最近的冷空气携风带雨而来，虽然带来的降温幅度不及上次，但因为前期的温度已经比较低，一降温就是“冷上加冷”，还有雨水的加持，让大家明显感受到了湿冷的“魔法攻击”。
不过，好消息来了，记者从柯桥区气象台获悉，随着冷空气南下，新一周雨水逐渐停止，天气情况转好，气温也开始缓慢回升，大家心心念念的秋高气爽正在酝酿中。“下周我区以多云和阴天为主，下周一有小雨，周二开始转阴天。在气温方面，最低气温在下周六，只有9℃。总体来说天气真的是冷下来了，市民外出时要及时增添衣物，切莫着凉。”区气象台工作人员表示。
根据区气象台10月21日发布的中期预报，10月24日：多云，气温12～20℃；10月25日：阴转小雨，气温12～20℃；10月26日：小雨转阴，气温14～21℃；10月27日：多云，气温16～21℃；10月28日：多云转晴，气温12～21℃；10月29日：多云，气温11～20℃；10月30日：晴，气温9～19℃。
今日迎来“霜降”节气
“秋深山有骨，霜降水无痕。”就在今日，我们迎来了二十四节气中的第十八个节气——“霜降”。古籍《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也。”可见“霜降”表示天气逐渐变冷，开始降霜。此时有三候，一候豺祭兽：“霜降”时节，豺狼开始大量捕猎，吃不完的放着就像是在祭兽；二候草木黄落：“霜降”之后的景物凄凉，此刻花草、树叶枯黄掉落；三候蜇虫咸俯：蜇虫在洞中不动不食进入冬眠。
“霜降”节气不仅气温会降低，天气也会越来越干燥，人体皮肤和服装之间也越来越容易产生静电。静电会引起心血管疾病，诱发心脏早搏、心律失常等症状。因此，选衣服应该选择棉质服装，减少静电危害。另外，“霜降”节气，秋燥明显，易出现口干、唇干、便秘、皮肤干燥等现象，因而要多呼吸新鲜空气，多吃水分含量高的食物。“霜降一过百草枯”，此时天气渐凉，要预防夜间贼风侵袭，导致第二天全身酸痛、疲乏无力，所以睡觉时要盖好被子尤为重要。
“霜降”后，可以明显感受到天气转凉，在我区赏桂胜地——大香林·兜率天景区内，此前迟迟未开的桂花已然竞相绽放，金黄飘香，徜徉万桂园中，呼吸一口清新的空气，静享秋日里的一缕芬芳，不失为一种浓厚的诗意。
据了解，目前景区的金桂，银桂，丹桂和四季桂都已基本开放。“今年的桂花受气候影响，比往年迟开了一个月左右。美景不晚，欢迎大家前来赏桂品茗，尝尝香甜软糯的桂花糕。”景区负责人说道。
板栗适合秋日食用
“霜降”节气时，也正是板栗上市的季节。板栗有“干果之王”的美称，气味芳香，中医认为，板栗味甘性温，入脾、胃、肾三经，食用后可以养胃健脾、活血止血。《本草纲目》称其有“治肾虚，腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每日吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健”。板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
栗子的用法很多，可用来加水熬汤食用，用于病后体虚、四肢酸软；可用栗子煮粥加白糖食用，具有补肾气、壮筋骨的功效；可每日早晚食用风干栗子数颗，也可用鲜栗子煨熟食用，用于老人肾虚；跌打损伤、淤血肿痛时，可用生栗子肉碾成泥状，涂于患处。值得注意的是，栗子生食难于消化，熟食时易滞气，故不可食用太多，且消化不良、温热甚者不宜食用。
此外，近段时间也是全年最适合吃石榴的季节，此时的石榴味道甜蜜，还有很高的营养价值。石榴中含有较多的维生素C，还含有很多的有机酸，有助于胃肠蠕动，吃了石榴可以帮助人体的消化，对食欲不振的人有好处；石榴汁能够减少胆固醇的形成，预防和延缓血管的硬化，对血管形成有很好的保护作用；石榴中含有丰富的花青素，花青素具有很强的抗氧化功能。石榴对老年人的身体健康有很高营养价值，所以老人应该常吃石榴。不过，石榴和所有的水果类食物一样偏凉，胃寒、痰湿偏重的人不宜多食。
来源：柯桥日报
