5月的柯桥，草木葱茏，连日的阳光明媚在进入本周后按下“暂停键”，周一早上，推开大门，湿漉漉的地面预示着前一晚雨水已然光临，接下来几天，柯桥天气如何？柯桥何时入夏有消息了吗？而上周已进入二十四节气的小满，那么小满时节我们又该如何养生呢？
本周天气晴雨相见 气温略有上升
记者从区气象台获悉：本周我区“两头”雨中间晴，其中，5月28—29日有一次降水过程。其余以多云到阴天气为主。气温方面，最低温在17℃左右，最高温将达29℃，气温起伏大，市民们要注意及时增减衣物，谨防感冒。
根据区气象台5月23日发布的中期预报：5月25日，多云到阴，气温17～28℃；5月26日，阴，气温19～26℃；5月27日，阴到多云，气温17～29℃；5月28日，阴有阵雨或雷雨，气温21～28℃；5月29日，阴有阵雨或雷雨，气温22～25℃；5月30日，雨渐止转阴，气温23～31℃；5月31日，多云，气温21～31℃；6月1日，多云到阴，气温22～34℃。
四季轮回，日月更替，我们马上要结束春意盎然的5月，进入火热的6月。根据天气预报，本周最高温将达29℃，不管天气如何变幻，相信只要雨水和冷空气一歇息，“春姑娘”就将渐行渐远，火热的夏天马上就要来了。但是何时才能入夏则要等气象部门的进一步消息。
冷饮过量伤肠胃 清利湿热食物宜多吃
万物“小得盈满”，此时麦已小熟，天未大热，正是乐享小满。那么，在这一时节应该如何养生？中国中医科学院西苑医院治未病中心副主任医师孙其伟分享了相关知识。
孙其伟表示，首先，随着天气逐渐炎热，冷饮得到人们的青睐，但过量饮用会引起胃肠疾病。因此，需要适量饮用冷饮，养护脾胃，注重瓜果蔬菜的卫生。
其次，天气多雨潮湿，小满时节还是皮肤病的易发期，如湿疹、荨麻疹等，所以饮食上宜清淡，可以适当多吃些具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、绿豆、冬瓜、黄瓜、西红柿、黑木耳等，建议少吃肥甘厚味、生湿助湿的食物，如动物脂肪、海鲜等。
此外，在小满时节，还有一个发病率比较高的疾病就是尿路感染，多由细菌侵入泌尿系统所致，比如肾盂肾炎，膀胱炎、尿道炎等。因为这一时期气温升高，空气湿度大，利于细菌生长繁殖，同时，很多人在夏季睡眠会减少，出现食欲不振，抵抗力相对下降的情况，加上出汗较多，如果不注意及时补充水分，会使尿液浓缩、排尿减少，冲洗细菌的作用降低，易发生尿路感染。
为此，孙其伟推荐一款代茶饮，叫茅根金钱草茶，具有清热利尿通淋的作用。在杯中加入白茅根、金钱草、绿茶各3克，冲入沸水，闷泡5分钟，温饮。需要注意的是，脾胃虚寒、腹泻便溏者不宜饮用。
来源：柯桥日报
编辑：张菁华
