夏日炎炎，一口气灌下一听冰可乐，吃点冰淇淋是消暑的绝佳享受，但要注意过度贪凉对身体的危害。嘴巴最快活，脾胃来受罪，在肠胃病高发的夏季，建议大家一定要注意适度“吃冰”，一旦出现恶心和腹痛等肠胃不适症状，尽早就医，不可耽搁。
“医生！太难受了，肚子好疼！赶紧帮我看看吧……”日前，家住柯桥城区的28岁市民邵先生手捂腹部，神色憔悴地来到绍兴市中心医院消化内科求诊，他告诉主治医师陆烨，自己现在这副样子，估计就是“贪凉”惹的祸。“最近不是太热了么，我一时没管住嘴，多吃了一些冰西瓜和冰淇淋，没多久肠胃就开始不舒服了，腹泻了十多次。”
“他刚来的时候脸色特别不好，问病情没多久就跑去厕所了，还伴有恶心呕吐的症状，情况有点严重。”经陆烨诊断，邵先生属于饮食不当引起的急性胃肠炎。
记者了解到，进入夏季，到绍兴市中心医院消化内科门急诊就诊的胃肠道疾病患者明显增加。很多患者都是因为吃冷饮、吹空调过度或是饮食不洁。“过多冰凉食物进入体内，胃黏膜血管收缩，胃酸代谢降低，胃肠道在受寒的刺激下蠕动会变得比较快，会影响营养元素的消化吸收。容易出现消化不良、腹泻、腹痛等症状表现。另外，过度贪凉还会诱发心脑血管系统疾病，造成感冒、发烧等，需引起重视。”陆烨说道。
“预防夏季肠胃病，最关键的就是养成良好的生活和饮食习惯。”陆烨表示，盛夏由于天气炎热，细菌更易滋生，人体也偏喜食生冷，市民更应健康饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃隔夜食物，尤其是隔夜的肉类，蔬菜、水果要清洗干净，餐具也要清洗干净，注意手卫生。
此外，缓解夏季胃肠不舒服的方法也有不少，大家要多吃温热养胃的食物，如绿豆粥、小米粥、山药粥等，避免吃寒凉、辛辣、油炸、油腻的食物。“注意腹部保暖，如果伴有腹胀、消化不良等症状，可以口服健胃消食片、酵母片等，也可以口服调节肠道益生菌的药物，如双歧三联活菌胶囊等，改善胃不舒服的症状。”陆烨说。
来源：笛扬新闻原创
编辑：冯娣
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