在冷空气和台风“轩岚诺”双重夹击之下，副热带高压减弱南退，我区暑气消散，舒爽感渐生，迎来了舒适的好天气。一场降雨一场凉，下周我区最高气温都在30℃及以下。天气渐凉，大家出门要及时增添衣物。
受台风影响将有降雨天气
最近的冷空气对高温精准打击，虽说还未入秋，但是空气中已经嗅到了一丝秋天的凉意。此时正值莘莘学子开学返校的日子，凉爽的天气让开学、军训变得不再充满热意。
记者从柯桥区气象台了解到，未来一周冷空气与台风一起“联手”阻断了高温天气，我区最高气温大多保持在“2”字头，不超过30℃，最低气温会降至17℃。
据悉，今年第11号台风“轩岚诺”（超强台风级）9月1日08时中心位于距离绍兴东南方向大约1004公里的洋面上。预计“轩岚诺”将以每小时5公里左右的速度向南偏西方向缓慢移动，强度还将有所增加。受其外围环流影响，我区9月3日至5日有阵雨或雷雨，其中3日至4日部分中到大雨局部暴雨，4日至5日阵风可达6～8级，请注意防范。
“近期天气多变，需注意防范短时强降水、雷雨大风等强对流天气可能带来的不利影响。请及时关注气象台发布的预报预警信息，合理安排生活起居，外出注意交通安全。”区气象台工作人员说。
根据柯桥区气象台9月1日发布的中期预报，9月3日：多云到阴有阵雨或雷雨，气温23～29℃；9月4日：多云到阴有阵雨或雷雨，气温24～28℃；9月5日：多云到阴，气温23～30℃；9月6日：晴到多云，气温20～28℃；9月7日：晴到多云，气温18～28℃；9月8日：晴到多云，气温17～30℃；9月9日：多云，气温20～30℃；9月10日：多云，气温21～30℃。
下周三迎来“白露”节气
“秋夜长，殊未央，月明白露澄清光。”下周三，我们将迎来二十四节气中的第15个节气——“白露”。
时至“白露”，夏季风逐渐为冬季风所代替，冷空气转守为攻，加上太阳直射点南移，北半球日照时间变短，光照强度减弱，地面辐射散热快，所以温度下降速度也逐渐加快。“白露”基本结束了暑天的闷热，天气渐渐转凉，寒生露凝。
“白露”分为三候：“一候鸿雁来，二候玄鸟归，三候群鸟养羞。”意思是说这个节气，鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒，百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。
在“白露”节气中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生，饮食养生以生津润肺为主。宜多吃生津养肺的食物和水果，如雪梨、甘蔗、柿子、马蹄、银耳、菠萝、燕窝、猪肺、蜂蜜等。还需经常吃一些富含维生素的食豆芽、白菜、植物油等，以补充维生素。
民谚有“白露身不露”之说，意思是此时不要再穿背心短裤。《养生论》中记载：“秋初夏末，不可脱衣裸体，贪取风凉。”这也是在告诫人们，要适时增衣，以免受凉。
另外，平时要经常开窗通风，让居室内外空气流通，以保持室内空气洁净新鲜。天气渐凉，可适当增加一些户外运动，以增强心肺功能和身体的抗寒能力，慢跑最佳，以每次30-40分钟为宜，当全身感到有微微出汗时就停止，以防感冒。
食用“黄金果”石榴正当时
夏秋之交，秋的脚步越来越近，又到了吃石榴的时节。石榴因其颜色鲜艳，在水果摊上格外引人注目。自古石榴寓意着“多子多福”，被视为吉祥之物，同时还是很好的药食同源之物。随着昼夜温差增大，正是人们生病较多的时节，此时小小的石榴就派上大用场了，可谓是秋季养生“黄金果”。
现代药理研究表明石榴富含丰富的果糖、优质蛋白质、易吸收脂肪等，在为人体补充能量和热量的同时不增加身体负担，其中有两大抗氧化成分：红石榴多酚和花青素，有助于人体消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖、降低胆固醇等多样功效。
石榴应该怎么挑？在石榴的底部有一个花苞，如果这个部位呈现“菊花”形状，已经完全开了的话，就证明它的成熟度是比较好的，最好选择颜色比较黄的，一般吃起来会更甜。买石榴，需要选择看上去有棱有角，形状不是很圆，反而是方形的那种，它会更成熟一些，里面的石榴籽更加多汁，一般也会比较香甜，很好吃。
值得一提的是，石榴含糖量高，糖尿病人群要控制好食用量。石榴性温，而且有机酸的含量较高，吃多了不但会损害牙齿健康，还容易上火。如果有上呼吸道感染或者支气管炎、支气管哮喘的情况下，不要吃石榴，会加重病情，引起发热。
来源：柯桥日报
