为应对防疫期间可能出现的恐慌、焦虑等情绪或其他突发性心理状况，缓解防疫工作者由于工作压力等引发的心理应激反应，共青团成都高新区工作委员会组织成都高新区心能源青少年发展中心成立了线上“防疫心理疏导站"，连续推出了“爱的十二分”心身疏解服务。
在共青团成都高新区工作委员会的指导下，“爱的十二分”减压包定期在“高新青年汇”、“心能源中心”、“成都市未成心理成长中心”几大平台推出，自2月10日推出以来，每周1-2期，累计400余人参与到线上互动中，受到广大青年的参与和好评。
“爱的十二分”心理疏解服务是让一线抗疫人员在感到恐慌、焦虑、悲伤等情绪时，进行12分钟的心理疏解。其中包括了“静观”训练、“放松”训练、“发声”训练三个部分，能有效缓解肌肉紧张，转移注意力，消除躯体不适，让心身连接，得到倾述与释放。
“作为一线工作者，他们一方面工作非常的劳累，一方面精神上面临很大的一些压力，他们需要有一些具体的放松休整方式。‘爱的十二分’就是为他们量身定做的方法，每次的放松减压12分钟对于他们来说是很实用的。”此次活动的工作人员吴涛说：“这个减压的练习可以选择在工作结束或者是工作期间休息的片刻进行，对于场地不是太受限制，能快速扫除不良情绪。”
音频是“爱的十二分”心理防疫疏导的核心，听完第三期内容，来自高新社区一线基层的孙娉婷表示：“流水的声音让我很放松。”
目前，新型冠状病毒感染肺炎疫情的防控工作正处于关键时期，在抗击新冠肺炎这场没有硝烟的战斗中，广大基层工作者挺身而出，奋战在疫情防控第一线。成都市及高新区未成年人心理中心平台及时加强推进心理热线咨询、一线帮扶计划、减压音频录制，为一线抗疫工作者带来长期有效的心理压力舒缓，为脱离新冠肺炎疫情更近一步。
记者：向晨晨
编辑：崔琪琪
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