连续的晴天为刚刚过去的元旦小长假添色不少，不过这样的好天气明显“余额不足”，随着小寒节气的来临，小长假后的首周，雨水也马上赶到，迫不及待投入2022年的怀抱。
记者从区气象台了解到，本周我区天气晴雨相间，其中5日受冷暖气流交汇影响，我区有小到中雨，这也是2022年我区的第一场雨。6至9日云系较多，天气以阴天为主，气温比较平稳，最高温在10~11℃左右，体感较为阴冷，市民要注意做好防寒保暖工作。
冷气积久而寒。小寒是一个表示气温冷暖变化的节气。民间有谚语：“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖。”“小寒大寒，冻成冰团”。明显，小寒大寒是冬季最冷的时候，那么小寒大寒，到底哪个更冷？从名字上看，很多人会误以为小寒不如大寒，但其实，小寒大寒谁更冷，还真不一定。在我国还有一句谚语：“小寒胜大寒，常见不稀罕。”说的就是大家常年的生活感受。根据我国长期以来的气象记录，在北方地区小寒节气比大寒节气冷；但对于南方大部地区来说，却是大寒节气要比小寒节气更冷。
小寒时节，正值三九隆冬之际，此时如何养生才能更健康？中医有“寒者温之”的原则，认为温性食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、猪腰等，有助于体内阳气的升发，非常适合冬季食用。此时大家可以喝点羊肉汤、山鸡汤等进补。另外，此时毕竟天气寒冷，做好保暖非常重要，头颈、腰背、腹部、脚步这四个重点部位要重点关注，建议戴好帽子、围脖，白天晒晒太阳，晚上腹部简单按摩，泡泡脚，这些都是日常的做法，方便实用。
来源：笛扬新闻原创
编辑：王君
审核：叶红
终审：邵荣英
热门评论
