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2020年9月20日是第32个“全国爱牙日”，今年的宣传主题是“口腔健康，全身健康”。
两岁宝宝已开始长龋齿
绍兴市中心医院口腔科门诊副主任医师桑炜荣告诉记者，在他接诊的患者中，蛀牙比例呈现低龄化趋势。大多数原因是患上了奶瓶龋。对于小朋友来说，蛀牙会痛，影响咀嚼，容易导致孩子挑食，乳牙烂了后如果不及时治疗，严重者可影响恒牙的发育及萌出。前几天，一位两岁的宝宝因两颗门牙中间出现了一条黑色“阴影”，父母带来医院就诊，最终确诊宝宝长了龋齿。
“家长可用牙刷、牙线护理孩子的牙齿，还在喝奶的小宝宝，夜奶不能避免时，更需要家长加强护理，有的宝宝三四周岁了，大半夜还要起来喝夜奶，建议戒掉。”桑炜荣说，“除了加强护理外，窝沟封闭是预防儿童龋齿比较有效的方法。窝沟封闭比较方便，对孩子来说不痛苦，一般乳牙3周岁左右就可以做了，恒牙7周岁可以做。”
长期喝饮料易患“可乐牙”
“年轻人多爱喝碳酸饮料，‘可乐牙’也不在少数。”据桑炜荣介绍，“可乐牙”是因为长期喝碳酸饮料而导致的牙齿软化发生龋齿的现象。
为此，桑炜荣给记者讲诉了一个他接诊过的病例。一位20岁的小伙子，每一个牙齿上面都有大小不等的缺损。小伙子从五六岁时就爱上了喝可乐，几乎每天都要喝，牙齿已经非常脆弱。“再这么喝下去，说不定哪天牙齿咬硬物就崩掉了。”桑炜荣当时对他说。
桑炜荣建议，平时我们要尽量多喝白开水，少喝碳酸饮料。在喝碳酸饮料时最好用吸管，尽量少让碳酸饮料和牙齿接触，少在口腔里停留。此外，喝完碳酸饮料后要用清水漱口，喝完碳酸饮料不要马上刷牙，否则会让牙齿表面受到更大的伤害，最好半小时后再刷牙，刷牙时使用含氟牙膏，以提高牙齿抵御酸蚀的能力。
此外，如果已经患上“可乐牙”，应尽快咨询专业口腔医生，并根据医生建议接受修复治疗。
医生建议每年洗一次牙
口腔健康与全身健康密切相关，口腔中的感染和炎症因子可导致或加剧心脑血管病、糖尿病等慢性病，危害全身健康。因此，维护口腔健康是防控全身性疾病的重要手段。
牙齿的日常护理非常重要，桑炜荣建议，每个人都要养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯；少吃酸性刺激食物，睡前不吃零食；少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、饼干等；不要吃太多过于坚硬的食物，以免牙齿磨损；养成正确使用牙线的习惯，使用时，注意要让牙线贴紧牙面，这样不会损害牙龈，也不会引起牙缝变大。
最后，洗牙不能少，洗牙是预防牙周病的主要手段之一，建议每年一次。定期洗牙能够保持牙齿坚固和牙周健康。同时，每半年至少进行一次口腔健康检查，及时发现口腔疾病，做到尽早治疗。
