“左脚开步，与肩同宽……”今天是全民健身日，上午，柯桥区中医医院门诊大厅内，88位医护与保洁人员整齐列队，随着舒缓优美的音乐，练起了中国传统气功“八段锦”。只见他们一招一式犹如行云流水，张弛有度、舒展柔和，用娴熟的动作诠释着“八段锦”的曼妙与精彩。现场，不少市民纷纷驻足停留，近距离领略着中医文化的魅力。
据悉，“八段锦”是中华民族自古相传至今的一种健身气功，由八种如“锦”缎般优美，柔顺的动作组成，是国术精华之集“锦”，在现代养生保健生活中具有独特的作用。“八段锦”健身功法，起源于北宋，至今已有八百多年的历史，是以肢体的导引动作为主，配合呼吸吐纳，动作舒展优美，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，有良好的养生保健效果，非常适合男女老少练习。
“推广‘八段锦’不是心血来潮。”领队是来自急诊外科的主治中医师沈洪梁，他告诉记者，“‘八段锦’作为全民健身推广项目非常合适，它有一个很大的特点，就是动作简单。动作基本就是前后左右上下的抻拉，舒展人的筋骨，简单好学；第二个特点就是动作平缓，没有那种剧烈突发快速的动作，平和缓慢又柔中带刚还强健身体，可以说兼具安全性、稳定性和实用性。”
据了解，医院之后还将由医护人员通过言传身教，带动患者和家属学习，并结合健康讲座等方式，将优质的诊疗服务带给患者的同时，将健康、科学的养生方法和理念传递给患者。
来源：笛扬新闻原创
编辑：张菁华
审核：陈芳
终审：邵荣英
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