蓝天白云、秋日暖阳，在经历了前期的骤然降温后，最近的天气真是满满的秋日氛围，周末的朋友圈里到处是美食、美景，好不惬意！这样的好天气还能持续多久？
记者从柯桥区气象台获悉，本周我区天气晴多雨少，气温方面总体平稳，最高温度在20℃上下，最低温在10℃左右，昼夜温差大，市民们要合理穿衣。同时，受冷空气影响，本周日至下周一预计会有一次降温、降水和大风过程，周末计划出游的市民要注意天气变化。
值得关注的是，11月15日10时，柯桥区森林公安局、区气象台联合发布森林火险等级，级别为五级，森林火险气象等级极高，严禁一切林内用火。
根据区气象台11月15日发布的中期预报：11月17日，阴转小雨，气温11～20℃；11月18日，阴转多云，气温13～19℃；11月19日，多云，气温9～20℃；11月20日，多云，气温10～21℃；11月21日，阴有雨，气温10～17℃；11月22日，多云到晴，气温6～14℃；11月23日，晴，气温3～11℃；11月24日，晴，气温0～11℃。
受持续晴好天气影响，这几日不仅森林火险等级高，不少市民也感觉身体很干燥，比如口干舌燥、皮肤干燥、干咳少痰等，这些症状都是秋燥的表现。秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病，分为温燥和凉燥，温燥多见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候；凉燥则开始于深秋天气转凉之时，出现皮肤干燥和体液丢失等症状，并伤及人体肺部，也就是中医所说的燥邪。
如何应对秋燥？在饮食上颇有讲究，建议大家白天多喝盐水，晚上喝蜂蜜水，蜂蜜有润肺、养肺的作用，这样不仅能补充水分，还能预防因秋燥引起的便秘；同时要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱、生姜等容易上火的食物，多吃豆浆、花生、芝麻、红薯、山药、南瓜、萝卜、鸭蛋、羊肉等润燥滋阴的食物以及梨、柿子、甘蔗等秋天的时令水果。
来源：笛扬新闻原创
编辑：张菁华
审核：陈芳
终审：范红梅
