2024年5月初，“健康城镇，健康体重”暨第九届“万步有约”健走激励大赛玉环赛区启动仪式在玉环公园隆重举行，目前大赛正火热进行中。
本届大赛恰逢健康体重管理年，为促进公众了解自身体重变化，主动调整饮食，加强运动和锻炼，玉环市特举办为期21天的“健康体重，万步有约”拓展赛，旨在邀请更为广泛的社会大众参与健走运动，不断提高公众健康意识，深植“日行万步 科学健走”理念，帮助公众塑造自主自律的健康行为，持续推广玉环特色全民健康生活方式。
参赛需知
1.报名时间：即日起至2024年6月30日。
2.大赛时间：2024年7月1日—7月21日，共计21天。
3.任务要求：新参赛人员需要通过智能手机下载并安装“万步健康”APP，通过APP每日上传健走数据；万步有约大赛队员用计步器计步上传健走数据。
（一）线下健走比赛
参赛人员需每日完成10000步的运动量，并使用“万步健康APP”采集每日健走步数，为期21天。
（二）线上健走技能知识学习问答
完成竞赛任务，拓展赛期间将安排1次健康体重管理技能学习，完成学习问卷即可获得10分。
注意事项：
①个人总积分＝个人每日健走积分*总天数+技能学习积分（满分为220分）。
②有效参赛队员为每日至少6000步且日均得分至少6分的队员。
4.参赛对象：面向广泛的社会大众，18-65岁人群均可报名参赛，包含单位组织报名和社会人群自由组队两种参赛报名模式。
不建议参赛人群：患有严重心脑血管疾病、高血压、糖尿病、精神疾病、躯体障碍等不适宜运动的人群及孕产期妇女。
报名方式
1
下载“万步健康”APP
手机应用商店搜索“万步健康”APP进行下载安装。
已有账号：输入用户名或手机号以及密码登录，如密码错误可选择“忘记密码”找回。
新用户：点左下角“注册”，输入“昵称（玉环***）、手机号、滑动验证、获取验证码”，勾选“我已阅读并同意万步健康《服务协议》和《隐私政策》”，完成注册，并立即登录。登录密码系统默认为手机号后6位。
2
计步方式设置为“APP计步”
登录成功后，点击右下角“我的”--“设备管理”，把计步方式修改为“APP计步”。切记不可自行切换成其他计步方式，否则将影响健走数据。
3
步数查看及数据上传
点击“健康管理”，可查看每日健走步数。在当日完成10000步以后，需要在“健康管理”页面，下滑图标旁边，下滑一下，完成数据上传。（因手机型号不同，建议每日健走前，先点击进入万步健康APP，确保APP后台开启，以防有数据未记录的情况发生）。完成每日任务一定要下滑进行数据上传，否则没有成绩！
4
报名方式
登录万步健康APP后，点击右上角的“扫一扫”，扫描下方二维码，点击“去报名”，向上滑动，阅读完成“免责声明”，点击“我已阅读并同意以上《免责声明》”。选择“创建分队或加入分队，即可完成报名。
（扫描该二维码报名）
1.抽奖：21天拓展赛有效参赛人员（每日至少6000步且日均至少6分）均可参与抽奖，每人最多中奖1次。
2.减重达人奖：用“万步健康”APP蓝牙连接万步体重秤进行赛前赛后体重测量，拓展赛结束后将7月1日赛前和7月22日赛后的APP体重数据截图（备注万步用户名或昵称）发送至邮箱609368687@qq.com，根据赛前赛后减重差值的前10名评选减重达人奖（必须是有效参赛人员），奖品万步体重秤一台。
的良好生活方式吧！
来源：玉环疾控微健康
