菜＋美食

11月14日 04：18 【菜+美食】美食推荐︱马蹄甘蔗水

美食推荐︱马蹄甘蔗水 编辑︱朱琳 主料 甘蔗（300克）| 荸荠（200克） 辅料 红枣（6颗） 做法 ▲ 准备好所有材料 ▲ 马蹄红枣洗干净，甘蔗洗干净切小块备用 ▲ 所有材料一起放入锅中熬煮1小时以上，然后关火 ▲ 盛到小碗里，晾凉就可以喝了，非常好喝呢 甘蔗食用效果 1. 补充糖分 ：甘蔗可为机体补充充足的热能

11月07日 02：38 【菜+美食】美食推荐︱葱香烫面蛋饼

美食推荐︱葱香烫面蛋饼 主料：面粉（150克）、鸡蛋（2个） 辅料：细香葱（1根）、胡萝卜（1段）、食盐（5克）、水（120克）、植物油（1汤匙） 做法： 1.取一个大碗装好面粉和食盐，冲入沸水 2.搅拌均匀 3.晾凉后揉成团，包上保鲜膜醒15分钟 4.胡萝卜，细香葱切碎 5.面团分成小剂子，取一份擀圆 6.平底锅烧热放少许植物油，把擀好的饼放进去小火煎一会 7.

11月04日 04：12 【菜+美食】美食推荐：奶香番茄盅

美食推荐︱奶香番茄盅 主料：西红柿（4个） 辅料：嫩豆腐（一块）、青豆（30克）、木耳（20克）、姜、食盐、牛奶、白糖、鸡精、玉米淀粉、香油 ︱做法： 1.准备材料，木耳提前泡软，番茄洗净 2.西红柿切去上面1/4，然后挖空 3.将嫩豆腐打碎，黑木耳切碎，青豆用开水灼熟，姜切末，把豆腐泥加入姜末、木耳碎、青豆，再加入植物油、食盐、鸡精、白糖拌均匀，然后酿入番茄内 4.

10月21日 04：24 【菜+美食】香煎红烧带鱼

美食推荐︱香煎红烧带鱼 主料：带鱼（两条） 辅料：郫县豆瓣酱、葱、姜、蒜、红辣椒干、料酒、生粉、生抽、醋 做法： 1、带鱼洗净去鱼鳞，用盐，胡椒，姜丝，料酒码味半小时 2、然后裹上薄薄的一层淀粉 3、在油里煎至两面金黄取出乘盘里待用 4、锅里下新油，爆香葱段，蒜瓣，干红辣椒

10月28日 04：06 【菜+美食】美食推荐︱香辣梭子蟹

美食推荐︱香辣梭子蟹 主料：梭子蟹（3只）、洋葱（半个）、柿子椒（1只） 调料：食盐、葱、姜、料酒、糖、胡椒粉、面粉 1.准备食才--梭子蟹3只，洋葱半个，青椒1个。 2.洋葱与青椒洗净切碎 3.梭子蟹用刷子洗净，瓣开，去鳃去味去底。 4.梭子蟹对切，拍上面粉。 5.把梭子蟹放油里炸至转色，盛出。 6.锅里剩底油，放入洋葱与青椒煸炒1分钟. 7.

10月18日 08：33 【菜+美食】红油豆腐脑

美食推荐：红油豆腐脑

10月14日 04：36 清蒸多宝鱼|菜+美食

美食推荐︱清蒸多宝鱼 主料：多宝鱼 （一条） 辅料：蒸鱼豉油、盐、葱、姜、蒜、淀粉、植物油 制作方法： 1、多宝鱼刮掉表皮上的粘液，去鳃，去肚洗净 2、姜，葱切成细丝，大蒜切成细末 3、在鱼身划上几刀，撒上料和盐抹在鱼的两面，腌制10分钟入味 4、在大盘里放些姜片，葱丝 5、放上多宝鱼，在鱼身上撒些丝，葱丝（多宝鱼很大，一般蒸锅不好装

10月07日 10：27 【菜+美食】可乐鸡翅

美食推荐：可乐鸡翅

10月07日 10：11 【菜+美食】桂花板栗重阳糕

美食推荐︱桂花板栗重阳糕

09月24日 10：02 【菜+美食】姜葱梭子蟹

吃蟹很讲究季节，有“夏吃尖脐秋吃圆”的说法。因此，秋天吃蟹，应以肉肥黄多的圆脐雌蟹为首选。吃蟹更注重新鲜，一定要买活蟹，并尽快食用，否则，蟹体积累的毒素就有可能危害人的身体健康。

09月16日 11：20 【菜+美食】2014.9.12

美食推荐︱凉拌秋葵

09月24日 10：05 【生活】二十四节气——秋分

秋分，农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月22或23日。“秋分者，阴阳相半也……”。

08月13日 02：43 U糖牵手糖尿病人与医生

U糖是一款血糖患者的诊后跟踪应用，糖尿病患者通过U糖可以良好记录、存储，科学的统计分析自身的血糖变化，实时与私人医生进行互动

08月04日 04：19 晴热“重掌大权” 拉响黄色警报

明后两天本市位于西太平洋副热带高压边缘，以晴热为主，最高气温在34-35℃附近。本周后期，受海上偏东气流的影响有阵雨天气出现。

07月29日 10：09 夏令消暑绿豆好 挑选绿豆有讲究

07月29日 10：08 果蔬敷面不科学 养颜还应多食用